kochan_blog : 生涯挑戦 !

ホットクックで作るタケノコとエビのチーズリゾット

こんにちは、kindle本「理系出身じいじのホットクックでらくらく離乳食・幼児食」の著者、生涯挑戦!をモットーにシニア世代と子育て世代を応援する、こうちゃんです。

パルミジャーノ・レッジャーノがあればリゾットが作りたくなります。ホットクックで今が旬のタケノコとエビを使ったチーズリゾットを作ったので紹介します。

■ホットクックで作るタケノコとエビのチーズリゾットの材料

【材料(4人分)】
・米3 合  今回は玄米の5分づき: 450g
・水  660cc    : 660g 
・むきエビ      : 150g
・玉ねぎ 1/2個 : 70g
・タケノコ      : 200 g
・にんにく  1片   :7g
・オリーブオイル 大さじ1:12g
・バター       :30g
・白ワイン  30cc程:30g
・パルミジャーノレジャーノ :45g (塩分0.75g)
分量外
・イタリアンパセリ : 3 g
・塩        :塩全体重量の 0.6% (チーズの塩分を引く)
今回は9.0-0.75=9.2g

チーズはパルメザンチーズでも、​​イタリアンパセリの代わりにパセリでも大丈夫です。
こちらが材料の写真です。

続いてレシピです。

■ホットクックで作るタケノコとエビのチーズリゾットのレシピ

【レシピ】
・ニンニク、玉ねぎ、オリーブオイル、バターを内鍋に入れて
手動>炒める>時間3分にセット
・炒め終わったら、チーズとイタリアンパセリ以外の材料を内鍋に入れる
・自動メニュー>トマトのリゾットを選びスタートスイッチを押す
・20分ほどで、一旦出来上がりますが、米にまだ芯があるので延長10分。
・すりおろしたパルミジャーノレジャーノを加えて混ぜれば出来上がり。
・盛り付けてから、刻んだイタリアンパセリをトッピングします。

こちらが、内鍋にニンニクと玉ねぎみじん切りを入れていためたところ(左)と、​​チーズとイタリアンパセリ以外の材料を入れた、最後にチーズを入れて混ぜたところです。

■ホットクックで作るタケノコとエビのチーズリゾットの出来上がりと味

こちらが皿に盛りつけたところです。
イタリアンパセリの葉をトッピングしました。

味は旬のタケノコの柔らかさのなかにも歯応えのある食感と、エビの風味がチーズの香りと合わさってとても美味しいです。

■まとめ

タケノコとエビのチーズリゾットを紹介しました。ホットクックを使えば、リゾットも手軽につくれます。ぜひお試しください。

参考になれば嬉しいです。

離乳食に続き、幼児食のレシピも本になりました。アンリミテッドだと無料で読めます。