こんにちは。kindle本「理系出身じいじのホットクックでらくらく離乳食/幼児食/絶品パスタ/目の健康に良いレシピ」「理系出身じいじのホームベーカリーらくらく使いこなし術」の著者、生涯挑戦!をモットーにシニア世代と子育て世代を応援する、こうちゃんです。

このたび、ホットクックのレシピや減塩のコツをお届けするメールマガジン「理系じいじのホットクック通信」を始めました。

◾️どんなメルマガ?

ご登録いただくと、すぐに「塩分計算シート」を2種類プレゼントします。

・シート1:味噌・醤油・鶏ガラなど、複合調味料で塩分を0.6%(離乳食は0.2%)にするための計算表
・シート2:ベーコンやハムのように、材料そのものに塩分があるときも、全体を0.6%にそろえる計算表

料理全体の重さと、使う調味料を入れるだけで、ちょうどいい塩加減になる量が分かります。

そのあと2日おきに、全部で5通、次のようなお話をお届けします。

・理系じいじが、ホットクックにハマった理由
・読者の方から「美味しくてビックリしました」と感想をいただいたパスタの話
・ホットクックで塩分を控える3つのコツ
・これまでのレシピ400品をまとめたマガジンとKindle本のご案内

◾️なぜメルマガを始めたのか

これまで、ブログやnote、Kindle本でレシピをご紹介してきました。

ただ、ブログは読みに来ていただかないと届きませんし、SNSはすぐに流れてしまいます。減塩のコツのように、少しずつ身につけていただきたいお話は、メールで順番にお届けするほうが伝わりやすいと考えました。

塩分を「ひとつまみ」ではなく「何グラム」で決められるようになると、減塩も、家族それぞれの味の好みも、ぐっと扱いやすくなります。そのお手伝いができればうれしいです。

◾️ご登録はこちら

塩分計算シートを受け取る(無料)

メールアドレスを入れて、届いた確認メールのリンクを押すだけで登録できます。配信は、メールの一番下のリンクから、いつでも解除できます。

◾️まとめ

ホットクックで、量って作るから毎回同じ味になる。そんな料理の楽しさを、メールでもお届けしていきます。

塩分計算シートだけでも、ぜひお試しください。

ABOUT ME
こうちゃん
●このブログについて 2017年4月にこのブログを開設しました。 人生100年時代といわれています。 アクティブシニアという言葉は65歳~75歳を指して言うらしいですが、 それより若い世代は、「新大人世代」というそうです。 http://www.hakuhodo.co.jp/archives/newsrelease/26938 アクティブな新大人世代を迎えている人達を応援しつつ、 自分自信も生涯挑戦をモットーとし、成長マインドセットをもって 価値のある情報を提供していくことを目的としています。 ●ミッション: ・健康維持、家族の幸せ、少しでも他の人に役に立つことをする ・本、旅、芸術、仲間に会うこと等からの学びをインプットして、  日々0.2%の成長を目指します。 ・体験し、学び、感じたことをアウトプットし、新大人世代を中心に価値のある  情報発信を目指します。 ●趣味 ゴルフ/ウォーキング/筋トレ/瞑想/読書/料理/美術鑑賞/旅/室内楽演奏 ●仕事 2016年4月に還暦を迎え、2nd Lifeがスタートしました。 某研究機関で翻訳の仕事をしています。 1stライフでは、企業でエンジニア、マネージャーを経験しました。