クッキング

ホットクックで簡単:エビとイカときのこのアヒージョ

エビとイカときのこのアヒージョアイキャッチ

こんにちは。kindle本「理系出身じいじのホットクックでらくらく離乳食/幼児食/絶品パスタ」「理系出身じいじのホームベーカリーらくらく使いこなし術」の著者、生涯挑戦!をモットーにシニア世代と子育て世代を応援する、こうちゃんです。

エビとイカときのこのアヒージョを作りました。簡単に作れて、エビとイカのエキスがオリーブオイルに溶けて、きのこの風味も加わりとても美味しくできます。

■エビとイカときのこのアヒージョの材料

【材料(2人分)】
・むきエビ       :70g
・イカ         :130g
・エリンギ       :45g
・しめじ         :70g
・ニンニク  2片   :12g
・オリーブオイル    :100g
・鷹の爪        :0.1g
・ローズマリー 数本   :2g
・塩 全体重量の0.6%  :今回は 2.7g

こちらが材料の写真です。

 

エビとイカときのこのアヒージョの材料

続いてレシピです。

■エビとイカときのこのアヒージョのレシピ

【レシピ】
・エビとイカときのことその他の材料も含めて全てホットクックの内鍋に入れる
・全体の0.6%の重量の塩を加える
・ホットクック>手動>煮物>まぜなし>10分にセットしてスタートボタンを押す

こちらが材料を入れて、出来上がったところです。

エビとイカときのこのアヒージョのレシピ

■エビとイカときのこのアヒージョの出来上がりと味

こちらが出来上がって盛り付けたところです。

■エビとイカときのこのアヒージョの出来上がりと味

エビとイカの旨みがオリーブオイルに溶け出し、きのこの風味とローズマリーの香りが加わることで、格別な美味しさに仕上がります。

■まとめ

ホットクックで簡単に作れる、エビとイカときのこのアヒージョのレシピを紹介しました。

アヒージョは、オリーブオイルに素材の旨みとニンニクの風味が溶け出して、奥深い味わいを楽しめます。

また、次の日にサラダのドレッシングや、パンにつけて食べると二度楽しめるので、おすすめです。ぜひお試しください。

ABOUT ME
こうちゃん
●このブログについて 2017年4月にこのブログを開設しました。 人生100年時代といわれています。 アクティブシニアという言葉は65歳~75歳を指して言うらしいですが、 それより若い世代は、「新大人世代」というそうです。 http://www.hakuhodo.co.jp/archives/newsrelease/26938 アクティブな新大人世代を迎えている人達を応援しつつ、 自分自信も生涯挑戦をモットーとし、成長マインドセットをもって 価値のある情報を提供していくことを目的としています。 ●ミッション: ・健康維持、家族の幸せ、少しでも他の人に役に立つことをする ・本、旅、芸術、仲間に会うこと等からの学びをインプットして、  日々0.2%の成長を目指します。 ・体験し、学び、感じたことをアウトプットし、新大人世代を中心に価値のある  情報発信を目指します。 ●趣味 ゴルフ/ウォーキング/筋トレ/瞑想/読書/料理/美術鑑賞/旅/室内楽演奏 ●仕事 2016年4月に還暦を迎え、2nd Lifeがスタートしました。 某研究機関で翻訳の仕事をしています。 1stライフでは、企業でエンジニア、マネージャーを経験しました。
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