クッキング

ホットクックで簡単!イカとミニトマトのバジルソースパスタ

こんにちは。kindle本「理系出身じいじのホットクックでらくらく離乳食・幼児食」の著者、生涯挑戦!をモットーにシニア世代と子育て世代を応援する、こうちゃんです。

本格的なバジルソースのパスタを家で作りたい!

そんな方におすすめのイカとミニトマトのバジルソースパスタのレシピです。
バジルソースの作り方も合わせて紹介します。

■イカとミニトマトのバジルソースパスタの材料

【材料(2人分)】
・乾燥パスタ200g : 完成時500g
・イカ :190g
・ミニトマト     :70g
・オリーブオイル大さじ1:12g
・にんにく 1片 :7g
・バジルソース  :60g (塩分0.37g)
・塩        :全体重量の0.6%
  今回は5.03-0.37=4.7g

こちらが材料の写真です。

イカとミニトマトのバジルソースパスタの材料

イカは足とワタは取って、胴体部分を使います。

続いてレシピです。

■バジルソースの作り方

ここでバジルソースの作り方を紹介しておきます。バジルソースは別名ジェノヴェーゼソースとも言います。

家庭菜園のバジルを使いましたが、市販のバジルでももちろんOKです。

●バジルソース材料
・バジル:30g 
・パルミジャーノ・レッジャーノ(パルメザンチーズでも可):40g (塩分約0.69g)
・くるみ :15g
・オリーブオイル:60g
・ニンニク 2片:14g (みじん切り)
・塩   :全体の0.6% (0.89-0.69=0.2g)

●バジルソースの作り方
材料をスムージー用ミキサーに入れて10秒ほど攪拌するだけです。
順序はオリーブオイル、にんにく、くるみをさきに入れて数秒攪拌してからバジルを入れて10秒弱攪拌しました。

■イカとミニトマトのバジルソースパスタのレシピ

【レシピ】
・ホットクックにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れ
手動で作る>炒める>1分にセット
・炒め終わったらイカとミニトマトを入れ
 そのまま延長>3分にセット
・別の鍋でパスタを茹でる。
・パスタがゆで上がったら、ザルでお湯を切り、ホットクックにパスタを移してジェノベーゼソース(バジルソース)と絡めて出来上がりです。

ニンニクを炒める時に、混ぜ技ユニットがニンニクに届かないので、なかなか残り1分表示にならないことが多いです。

その場合は、香ばしい匂いがした頃に蓋を開けて、色をみてイカとミニトマトを入れて、時間を3分に設定し直して続けてください。

こちらが、ニンニクを炒めて、残りの材料を入れたところです。

イカとミニトマトのバジルソースパスタのレシピ

イカとミニトマトが炒まってから、パスタをバジルソースを絡めて出来上がりです。

イカとミニトマトのバジルソースパスタのレシピ

■イカとミニトマトのバジルソースパスタの出来上がりと味

こちらが盛り付けたところです。

イカとミニトマトのバジルソースパスタの出来上がりと味

イカが柔らかくて、旨味も良く出ています。トマトの旨みとさらにバジルソースの味も溶け合って、とても美味しいパスタになりました。おもてなし料理にもなりそうです。

■まとめ

ホットクックで作るバジルソースを使ったパスタとして、イカとミニトマトを使ったレシピを紹介しました。この組み合わせもとても美味しいです。

ぜひお試しください。

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こうちゃん
●このブログについて 2017年4月にこのブログを開設しました。 人生100年時代といわれています。 アクティブシニアという言葉は65歳~75歳を指して言うらしいですが、 それより若い世代は、「新大人世代」というそうです。 http://www.hakuhodo.co.jp/archives/newsrelease/26938 アクティブな新大人世代を迎えている人達を応援しつつ、 自分自信も生涯挑戦をモットーとし、成長マインドセットをもって 価値のある情報を提供していくことを目的としています。 ●ミッション: ・健康維持、家族の幸せ、少しでも他の人に役に立つことをする ・本、旅、芸術、仲間に会うこと等からの学びをインプットして、  日々0.2%の成長を目指します。 ・体験し、学び、感じたことをアウトプットし、新大人世代を中心に価値のある  情報発信を目指します。 ●趣味 ゴルフ/ウォーキング/筋トレ/瞑想/読書/料理/美術鑑賞/旅/室内楽演奏 ●仕事 2016年4月に還暦を迎え、2nd Lifeがスタートしました。 某研究機関で翻訳の仕事をしています。 1stライフでは、企業でエンジニア、マネージャーを経験しました。
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