クッキング

ホットクックで作る!豚バラ肉とナスのおろし炒め

こんにちは。kindle本「理系出身じいじのホットクックでらくらく離乳食/幼児食」「理系出身じいじのホームベーカリーらくらく使いこなし術」の著者、生涯挑戦!をモットーにシニア世代と子育て世代を応援する、こうちゃんです。

ホットクックで豚バラ肉とナスのおろし炒めを作りました。大根おろしと酢とのコンビネーションで、食欲が今ひとつの時でも、さっぱりとした味で食が進みます。

■ホットクックで作る!豚バラ肉とナスのおろし炒めの材料

【材料(2人分) 】
・豚バラ肉     :200g
・ナス 4本   :265g
・大根 少々   :95g
・しめじ     :60g
・酢 大さじ2  :30g
・ごま油 大さじ2:24g
・しょうゆ 全体重量の3.75% :今回は 674×0.0375=25g 
・白いりごま(分量外):適量
・刻みネギ (分量外):適量

こちらが材料の写真です。

続いてレシピです。

■ホットクックで作る!豚バラ肉とナスのおろし炒めのレシピ

【レシピ】
・内鍋にごま油と食べやすい大きさに切った豚バラ肉を入れて
 手動>炒める>2分にセットしてスタートを押す
・ナスとしめじを入れて延長5分
・おろした大根と酢、しょうゆを加えて、さらに延長5分
盛り付けて白ごまと刻みねぎをトッピングして完成です。

こちらが、豚肉を炒めて、ナスとしめじを入れ、さらにおろした大根、酢としょうゆを加え完成したところです。

■ホットクックで作る!豚バラ肉とナスのおろし炒めの出来上がりと味

こちらが盛り付けたところです。

豚肉とナスとしめじに大根おろしと酢がいい感じで馴染んで、さっぱりした味でとても美味しくできました。

■まとめ

ホットクックで作る豚バラ肉とナスのおろし炒めのレシピを紹介しました。食が進むおかずになります。ぜひお試しください。

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こうちゃん
●このブログについて 2017年4月にこのブログを開設しました。 人生100年時代といわれています。 アクティブシニアという言葉は65歳~75歳を指して言うらしいですが、 それより若い世代は、「新大人世代」というそうです。 http://www.hakuhodo.co.jp/archives/newsrelease/26938 アクティブな新大人世代を迎えている人達を応援しつつ、 自分自信も生涯挑戦をモットーとし、成長マインドセットをもって 価値のある情報を提供していくことを目的としています。 ●ミッション: ・健康維持、家族の幸せ、少しでも他の人に役に立つことをする ・本、旅、芸術、仲間に会うこと等からの学びをインプットして、  日々0.2%の成長を目指します。 ・体験し、学び、感じたことをアウトプットし、新大人世代を中心に価値のある  情報発信を目指します。 ●趣味 ゴルフ/ウォーキング/筋トレ/瞑想/読書/料理/美術鑑賞/旅/室内楽演奏 ●仕事 2016年4月に還暦を迎え、2nd Lifeがスタートしました。 某研究機関で翻訳の仕事をしています。 1stライフでは、企業でエンジニア、マネージャーを経験しました。
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