クッキング

ホットクックで幼児食:ツナとトマトのマカロニ

こんにちは。生涯挑戦!をモットーにシニア世代を応援する、こうちゃんです。

ホットクックで幼児食シリーズ、今回は家にあるツナ缶とホールトマト缶に野菜を加えてとても簡単にできるツナとトマトのマカロニです。

もうすぐ2才の孫向けのメニューです。ツナとトマトの組み合わせも良く合います。美味しいと言ってたくさん食べてくれました。

■ホットクックで作る幼児食:ツナとトマトのマカロニの材料

【材料(フリージングパック6食分x2+と大人2人分)】
・マカロニ   : 100g(ゆでると250g)
・ホールトマト缶 : 400g 
・ツナ缶    : 140 g(70x2)塩分1.0g
・玉ねぎ   : 90 g
・人参     : 65g
・舞茸    :36g
・オリーブオイル:4g
・塩      :上記全体重量の0.2%からツナ缶分1.0gを引く (今回は1.0g)

こちらが材料です:

ホットクックで作る幼児食:ツナとトマトのマカロニの材料

続いて作り方です。

■ホットクックで作る幼児食:ツナとトマトのマカロニの作り方

【作り方】
・最初に玉ねぎのみじん切りをオリーブオイルで炒める。 
 手動>炒める>時間1分
・炒め終わったら残りの材料を加えて
 自動メニュー>ミートソース を選んでスタートスイッチを押す。
・30分程で出来上がりましたと表示がでるので、
 別に茹でておいたマカロニにかけて完成です。
・余ったツナとトマトのソースは冷凍保存します。

  ホットクックで玉ねぎを炒め終わったところ(左)、他の材料を入れたところ(中)、完成したところ(右)です。

ホットクックで作る幼児食:ツナとトマトのマカロニの作り方

■ホットクックで作る幼児食:ツナとトマトのマカロニの出来上がりと味

こちらができ上がったツナとトマトのマカロニを器に入れたところ、残りはツナとトマトのソースのみを冷凍保存用の容器に入れたところです。

ホットクックで作る幼児食:ツナとトマトのマカロニの出来上がり

大人向けには塩味が少し薄いので、粉チーズをかけるとちょうど良くなります。

ホットクックで作る幼児食:ツナとトマトのマカロニの出来上がりと味

ひき肉だけでなく、ツナ缶があればトマトと野菜で美味しいツナトマトソースができることが分かりました。

■まとめ

ホットクックで作る幼児食として、ツナとトマトのマカロニを紹介しました。幼児向けだけではなく大人も楽しめる味がお手軽に作れます。

参考になれば嬉しいです。

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ABOUT ME
こうちゃん
●このブログについて 2017年4月にこのブログを開設しました。 人生100年時代といわれています。 アクティブシニアという言葉は65歳~75歳を指して言うらしいですが、 それより若い世代は、「新大人世代」というそうです。 http://www.hakuhodo.co.jp/archives/newsrelease/26938 アクティブな新大人世代を迎えている人達を応援しつつ、 自分自信も生涯挑戦をモットーとし、成長マインドセットをもって 価値のある情報を提供していくことを目的としています。 ●ミッション: ・健康維持、家族の幸せ、少しでも他の人に役に立つことをする ・本、旅、芸術、仲間に会うこと等からの学びをインプットして、  日々0.2%の成長を目指します。 ・体験し、学び、感じたことをアウトプットし、新大人世代を中心に価値のある  情報発信を目指します。 ●趣味 ゴルフ/ウォーキング/筋トレ/瞑想/読書/料理/美術鑑賞/旅/室内楽演奏 ●仕事 2016年4月に還暦を迎え、2nd Lifeがスタートしました。 某研究機関で翻訳の仕事をしています。 1stライフでは、企業でエンジニア、マネージャーを経験しました。
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