こんにちは。生涯挑戦！をモットーにシニア世代を応援する、こうちゃんです。
「Oculus Quest2の購入を検討している人でも既に使っている人でも、VRを使って心の癒しやリラクゼーションを体験したい」とういう方にはVR瞑想アプリがおすすめです。
この記事では、無料で楽しめるおすすめの瞑想アプリを５つ紹介します。
家の中にいながらにして、360度ビューで大自然の中や宇宙空間の中で瞑想している感覚が楽しめます。
■Oculus Quest2で楽しめる360度ビュー無料瞑想アプリその１：Oculus TV Mindfulness Meditation Day21
OculusTVというアプリの中のGuided meditation(音声ガイド付き瞑想）のシリーズの１つです。
海辺に押し寄せる波の360度映像です。目を開いているのも閉じているのも自由です。
音声は英語です。ヘッドセットの下側にあるボリュームを音声とBGM無しにしても楽しめます。
砂浜にヨガマットを敷いて瞑想している様な気分になれます。
■Oculus Quest2で楽しめる360度ビュー無料瞑想アプリその２：Oculus TV Mindfulness Meditation Day18
こちらもOculusTVのGuided meditationのシリーズの１つです。
山の中の渓流や規模の小さい滝の中が流れる場所での瞑想も心が落ち着きます。
渓流や山の中の映像が数分ごとに切り替わりるので飽きません。
■Oculus Quest2で楽しめる360度ビュー無料瞑想アプリその3：TRIPP
これは瞑想とリラクゼーションのためのアプリで、無料のdemoの部分と、登録して有料の部分もあります。まだ無料部分だけしか使ってませんが、それで十分楽しめます。
これは目を閉じることなく、万華鏡の様な映像や、ガイドに従った深呼吸、障害物をよけながらコインをゲットするという簡単なゲームも含まれています。
最後に開けた場所で深呼吸して終わる約８分の映像アプリです。音声オフにしても十分楽しめます。
余計なことを考えないで、映像の中に入りこめるので、リラックス効果を感じます。
■Oculus Quest2で楽しめる360度ビュー無料瞑想アプリその4：Oculus TV Mindfulness Meditation Day42
OculusTVのGuided meditationのシリーズの１つです。
北欧やカナダに行かないと見ることができないオーロラの映像を見ながら瞑想できます。
目を閉じてもいいのですが、やはりオーロラの美しい映像が気になり目を開けてしまいます。
■Oculus Quest2で楽しめる360度ビュー無料瞑想アプリその5：Oculus TV Mindfulness Meditation Day11
OculusTVのGuided meditationのシリーズの１つです。
宇宙空間から地球を眺める360度の映像の中で瞑想するアプリです。日常を離れて美しい地球を見ることができるので、リラックスできます。
地球の映像は、夜のヨーロッパの街の明かりが確認できたり、昼の大陸や雲の様子が確認できたりと思わず見入ってしまいます。
後半には太陽に煌々と照らされる惑星も見えます。
■まとめ
無料で楽しめるおすすめの瞑想アプリを５つ紹介しました。日常を離れて異空間の360度映像の中で瞑想することができるので、癒しの効果を感じます。
参考になれば嬉しいです。
